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戒烟门诊是帮助吸烟者进行专业化戒烟治疗的有效途径与方式，目前全世界已有数百万人通过戒烟门诊成功戒烟。对于需要帮助的吸烟者，戒烟门诊的专业医师会采用包括心理干预、行为疗法和戒烟药物在内的综合治疗手段，这也是目前烟瘾的最佳治疗方法。按疗程规范使用戒烟药物可以1-2倍提高戒烟成功率，综合治疗手段可以进一步帮助吸烟者成功戒烟，依从性好的患者3个月戒烟成功率可以到70%左右。如果想要到戒烟门诊就诊，通过“在线戒烟”就可以轻松查询到相…
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来源：中国健康教育中心如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。
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今天是第35个世界无烟日，主题为“烟草威胁环境”，烟草在整个生命周期中都会污染地球并损害所有人的健康。戒烟，为保护环境！如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。
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2022年5月31日是第35个世界无烟日，主题为“烟草威胁环境”，国家卫生健康委将“开展戒烟─医者先行活动”定为今年重点活动之一。为此，国家呼吸医学中心、中国健康教育中心、健康报社将于2022年5月27日联合主办主题活动。王辰院士将在会上发布最新科研成果，介绍我国烟草依赖流行状况。会议还邀请多位专家及媒体代表，围绕我国控烟工作进行探讨。2022年5月27日 9:00-10:30如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；…
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即将到来的2022年5月31日，是第35个世界无烟日,今年的主题是“烟草威胁环境”。烟草业对环境的有害影响是巨大的，而且还在不断增加，给地球本已稀缺的资源和脆弱的生态系统增加了不必要的压力。通过种植、生产、分销、消费和消费后废弃物，烟草每年造成800多万人死亡，并破坏我们的环境，进一步损害人类健康。烟草种植、制造和使用的化学物质、有毒废物、烟蒂（包括微塑料）和电子烟废物毒害我们的水、土壤、海滩和城市街道。烟草业试图通过向可持续发…
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吸烟可以导致肺癌已经是确定性的医学结论，由国家卫生健康委员会发布的《吸烟危害健康报告2020》明确指出，吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，肺癌的发病风险越高。尤其是小细胞肺癌，98%的发病原因归于吸烟。在我国，肺癌列居恶性肿瘤发病数和死亡数的首位，约有42.7%的肺癌死亡病例由吸烟所致。可能有人会用“吸烟不一定得肺癌”这句话来反驳。0 14月份，美国爱因斯坦医学院的研究人员在国际权威期刊《自然》（Nature）的子刊发表了题为《…
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近期，我们整理了后台大家反馈的问题，并在这期的【答疑解惑】中为大家进行解答。来看看有没有你关心的问题~问 不通过药物，有什么办法可以帮助戒烟？除了存在药物禁忌或者孕妇、未成年人等特殊群体之外，我们推荐所有有戒烟意愿的吸烟者使用戒烟药物。如果凭意志力戒烟，要克服生理依赖、心理依赖以及行为习惯，对绝大部分吸烟者而言是不小的挑战。01 首先建议大家可以拨打戒烟热线或者咨询戒烟门诊，得到专业人士的指导，制定一个适合自身的戒烟计划。0…
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近期，我们整理了后台大家反馈的问题，并在这期的【答疑解惑】中为大家进行解答。来看看有没有你关心的问题~01Q 心情一烦躁就想抽烟，咋办？A：戒烟期间出现心情烦躁是很常见的反应，一般在戒烟最初14天内表现最强烈，只要坚持住不吸烟，之后就会逐渐减轻。您可以通过调整行为习惯、转移注意力、使用戒烟药物等方法来缓解。比如在感到烦躁时，深呼吸、听音乐、散步、跟不吸烟的朋友聊聊天，暂时离开让自己烦躁的地方或者暂停手头的工作，休息放松一下。如…
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尼古丁替代疗法类药物，是一种非烟草形式的小剂量尼古丁制剂，早在20世纪80年代就应用于戒烟，而且已经被世界卫生组织列入基本药物目录。尼古丁咀嚼胶，属于尼古丁替代疗法类药物中最常见的剂型之一，其原理是通过提供低量缓释的尼古丁，替代卷烟中摄取的尼古丁，从而减轻或消除戒断症状，使戒烟成功率增加1倍。尼古丁咀嚼胶安全有效，属于非处方药物，可以在药店自行购买使用。咀嚼胶分为2毫克/片和4毫克/片两种规格，吸烟量≤20支/天者使用2毫克剂型，…
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近年来使用电子烟在青少年中呈现明显的上升趋势。2019年美国最新调查结果显示，高达27.5%的高中生正在使用电子烟。我国《2019中国中学生烟草调查》显示，初中学生的电子烟现在使用率为2.7%，普通高中学生为2.2%，职业学校学生为4.5%。这些使用电子烟的青少年日后成为卷烟使用者的风险较从不使用电子烟者增加至少1倍。（图片来源：世界卫生组织驻华代表处）目前普遍认为，“加味”是吸引青少年尝试电子烟的重要原因之一。1世界卫生组织调查发现，3/4的青…
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2022年3月24日是第27个“世界防治结核病日”，今年的主题是：生命至上，全民行动，共享健康，终结结核。图片结核病是由结核分枝杆菌引起的严重危害人类健康的慢性传染病。人体全身各脏器均可感染结核分枝杆菌，但80%以上的结核病为肺结核。中国是世界上仅次于印度的结核病高负担国家之一，2018年我国有88.9万新发结核病病例，占全球新发结核病病例数的9%。01关于烟草问题的《美国卫生总监报告》指出，吸烟可以增加感染结核分枝杆菌的风险，吸烟者发生结…
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01很多人以为吸烟只是进入肺部，影响呼吸功能，殊不知烟草烟雾无孔不入，顺着喉部、食道也会到达胃部，对消化道产生明显的损伤。02消化道溃疡是一种常见的消化道疾病，主要指发生于胃和十二指肠的溃疡，病程长，复发率高，较难彻底治愈，对患者的生活有明显的影响。胃酸和胃蛋白酶对消化道黏膜异常消化是溃疡形成的根本，胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、胃粘膜保护作用减弱等是引发溃疡的主要原因，药物因素、精神因素也与溃疡发生的有关。而吸烟，是导…
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烟草成瘾并不是一种行为习惯，而是一种慢性疾病，是影响戒烟成败的主要因素。如何判断是否吸烟成瘾，可以参考之前的文章：怎么判断吸烟是否成瘾？对于吸烟成瘾者，还可以进一步通过下面六个问题，或点击底部“阅读原文”，测测成瘾的严重程度：01 早晨醒来后多长时间吸第一支烟？5分钟以内（3分），6~30分钟（2分），31~60分钟（1分），>60分钟（0分）02 是否在禁烟场所很难控制吸烟？是（1分），否（0分）03 哪一支烟最不愿意放弃？早起第一支（1分）…
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01吸烟者吸烟时，尼古丁会在几秒内迅速随着血液进入大脑，与大脑内的尼古丁受体结合，刺激多巴胺的急剧、短期释放，使吸烟者产生“愉悦”感。但是这种作用很快就会消失，如果停止吸烟，体内尼古丁浓度下降，吸烟者就会出现烦躁不安、易怒等戒断反应，并伴随吸烟渴望。为此，吸烟成瘾者不得不每隔一小段时间就吸烟，以维持大脑中的尼古丁水平。吸烟成瘾并不是一种行为习惯，而是一种慢性疾病，《国际疾病分类》（ICD-10）中的编码为F17.2。02那么，如何…
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01吸烟可以成瘾，又称烟草依赖，其本质是一种慢性疾病，而且由于烟草对人体健康的巨大危害，应当将吸烟成瘾作为一种致死性慢性疾病对待。很多吸烟者明知吸烟的危害，并有戒烟意愿，但因烟草依赖而难以成功——烟草依赖患者凭意志力戒烟一年的成功率约3%，几乎可以说是无法成功。（想了解更多，请点击： 为什么戒烟这么难？）02目前每日吸烟者中约50%存在烟草依赖，且未来随着人群整体吸烟率的下降，这一比例可能会继续上升。前往戒烟门诊就诊的吸烟者，大…
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正如一百个读者心中有一百个哈姆雷特，要是问一百位吸烟者，哪根烟最难戒？也可能会得到一百种答案：早起第一支、厕所里那支、饭后那一支、喝酒时候那一支，等等。那我们就来看看这每个时刻的烟，到底有什么影响吧：#01早晨，第一支“起床烟”可能不知不觉就点上了。但是您知道吗，早起吸烟渴望比较强烈，往往吸得更深，吸入更多有害物质。而且在室内吸烟，各种致癌物、有害气体会残留衣服、家具、墙面地板上，即便是开窗通风，也很难在短时间内清除干…
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如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。
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我国每年因烟草导致的死亡人数超过100万，可谓是小小一支烟，危害万万千。在新春佳节即将到来之际，让我们与烟草告别，不吸烟、不送烟，在新的一年，守护家人健康，共度无烟生活！图片来源：健康中国行动控烟行动工作组如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟…
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我国每年因烟草导致的死亡人数超过100万，可谓是小小一支烟，危害万万千。在新春佳节即将到来之际，让我们与烟草告别，不吸烟、不送烟，在新的一年，守护家人健康，共度无烟生活！图片来源：央视网/健康中国行动控烟行动工作组如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”…
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骨骼肌是维持人体稳定和平衡的重要组织，肌肉力量是身体机能的重要决定因素，是人体是否健康的主要预测指标。1 人类骨骼肌的生长在30岁左右达到高峰，随着年龄的增加，肌肉质量和力量会下降，如果不加注意，就会患上“肌肉减少症”，简称“肌少症”。2 肌少症起病隐匿，但危害极大，它使人跌倒、骨折风险增大，加重糖尿病、高血压等慢性疾病，可以导致脑细胞凋亡，使人认知功能下降，严重影响了人们尤其是老年人群的生活质量。当人的肌肉质量严重减少时…
