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在上一篇文章中，我们提到了戒烟过程中的常见误区(上)，没看过的小伙伴戳这里。戒烟的常见误区(上)在戒烟门诊的工作中，医生会遇到吸烟者在戒烟过程中出现的各种问题，其中不少是共性的认知误区，在此将常见的特别整理出来，快看看您有没有这些想法?1、我没有病，为什么要使用药物戒烟?在戒烟门诊中，很多人对于使用安非他酮、伐尼克兰等药物戒烟有抵触。没病吃什么药呀！首先，大家需要了解，吸烟成瘾就是一种慢性疾病，也叫烟草依赖，世界卫生组织 (W…
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在上一篇文章中，我们提到了青少年吸烟的危害和严峻性，没看过的小伙伴戳这里~吸烟——是简单的快乐还是彻底的哭泣“自古英雄出少年” “少年强则国强”。青少年自古就是中国的栋梁之才。我国15-24岁青少年吸烟率逐渐上升，男性青少年吸烟率甚至超过了三分之一，这些青少年烟民若继续吸烟，不仅危害他们的身体健康又会使他们身边的其余青少年“误入歧途”。因此，如果青少年控烟成功，可以预想以后中国将再无烟民。那么今天我们来看一看戒烟的好处和方法…
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“我很想戒烟，尝试了无数次，就是总坚持不下去……”“不让抽烟我就烦，跟媳妇吵架，工作也受影响，这烟怎么戒……”“我听说大城市里有戒烟门诊，但是我们这没有……”吸烟者们，您是否也有这些困扰?想戒烟，却不知道科学有效的方法，总是自己尝试后失败，都快没信心了呢?“我老公一直抽烟，当着孩子面也忍不住，怎么能让他把烟戒了呀……”“我父亲抽了几十年的烟，一到冬天就咳嗽、咳痰，真怕他身体出问题，但是怎么劝他吸烟有害都不听……”您是否很想帮助最…
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或许这是大多数烟民的内心真实写照，认为吸烟很酷、可以紧跟潮流、觉得这是缓解压力的“小妙招”……种种所谓的“好处”让烟民忽视了吸烟所带来的危害，接下来让我们来具体说一说吧!01身体危害吸烟被喻为二十世纪的瘟疫，是一种慢性自杀行为。将烟草制作成卷烟并吸食后会对人的身体造成不可逆的伤害，例如提高肺癌的发病率、引起呼吸道疾病甚至影响生殖发育。吸食卷烟时产生的二手烟烟雾也会对身边人的身体造成伤害，例如同样会引起呼吸道疾病的产生以及…
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在戒烟门诊的工作中，医生会遇到吸烟者在戒烟过程中出现的各种问题，其中不少是共性的认知误区，在此将常见的特别整理出来，快看看您有没有这些想法?01 吸烟有害健康，那我少抽点，行不行?有些吸烟者认为长期大量吸烟有害，那么低水平的吸烟量就影响不大了。而且少量吸烟者的疾病进展及身体改变较缓慢，容易给人带来不影响健康的错觉。其实这是错误的!一方面，少量吸烟时有害物质的吸入可能减少，但是烟草对身体的危害是一个积累过程。长期吸烟，烟雾中…
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现在国家在全面推广戒烟宣传，很多人都知道吸烟危害，也有很多医院开设戒烟门诊、推广戒烟药物治疗，但效果并不很好。其实戒烟更需要家人的配合。问题来了——如何让家人帮助吸烟者戒烟呢？常见的做法是让家属再反复重复和叮嘱吸烟亲人，讲一大堆吸烟对人体的损伤，对家人的危害，但是这样会让吸烟者时时处于高度紧张、“人人喊打”的局面，会让他们觉得孤立无援。人都有自尊心，都有自我调节的能力。家庭应该是个温馨的港湾，让人能够休息调整、获得安全…
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曾几何时，我与烟为伴，虽说还未到烟不离口的地步，但身上没有备份是万万不能的。高兴时、无聊时、烦闷时、无助时、疲惫时，只要周围环境允许，都有可能从口袋中掏出烟盒，还带着身体的温度，暖暖的，抽出一支，先放到鼻子下面闻闻，烟丝的味道迅速从鼻腔进入身体，清香的，就像女人身上的味道，温润而亲切，然后满意地叼到嘴角，女儿送的精美的打火机“啪”地一声冒出黄色的火苗，欢快地跳跃着凑近烟头，抿起嘴巴深深地吸气，火苗舔到烟头，烟头慢慢地…
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曾经有些人对吸烟存在误解，认为吸烟仅仅是一种习惯，戒烟只需要凭借毅力，这促使大多数吸烟者试图仅通过毅力戒烟，而不使用任何戒烟方法。事实上，吸烟成瘾(烟草依赖)不仅仅是一种习惯，而是一种高复发的慢性疾病。1、研究表明，烟草中的尼古丁可以导致吸烟者成瘾，且烟草中的尼古丁比药物中的尼古丁更容易上瘾，除尼古丁以外的成分和烟草的传递方式在促进烟草依赖方面也起着关键作用。这导致许多有戒烟意愿的吸烟者因烟草依赖而难以成功戒烟，且戒烟…
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提到尼古丁...有人说它“易上瘾”且“有剧毒”也有人说它“可以致癌”还有人说要“警惕含有尼古丁的蔬菜”更有甚者说“一包卷烟中的尼古丁可以杀死一头牛”...但实际上，这些说法和科学事实是有出入的！尼古丁，到底是“何方神圣”？跟随我们，一起来认清尼古丁的真面目吧！01尼古丁是“天使”还是“魔鬼”？尼古丁是一种生物碱，由一些茄科植物天然产生。茄科植物不仅包括烟草，还包括辣椒、西红柿、马铃薯、茄子或矮牵牛等。在这些植物中，烟草是尼古丁…
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总是厌食、恶心，馋得不行却吃不下年纪轻轻上两层楼就开始喘，看了被人笑话晚上咳得翻来覆去睡不着，一家人跟着遭殃...你看，“烟”总在不知觉中伤害着我们所以请鼓起勇气戒烟吧！吸烟有哪些危害呢？有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，是当今世界最严重的公共卫生问题之一。世界卫生组织也发出警告，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万不吸烟者因为二手烟暴露而使健康受…
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前段时间，有明星抽烟的视频在网络上面曝光，引发人们的广泛讨论。众多议论中主要可以分为三种观点：一种是认为明星已经成人，抽烟是自己的选择，不应责怪；一种是觉得明星在公共场合抽烟，不顾自身的带头作用和影响力，容易教坏青少年；还有一种是不敢相信大家印象中的明星已经长大，学会抽烟了。今天我们不讨论明星抽烟的这件事情的是非对错，我们来聊一聊抽烟的危害到底有多大？世界卫生组织数据显示，每六秒钟，就有一个人因为吸烟而死亡！如果从18…
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一对爸妈带着五岁的姐姐及两个月大的弟弟来门诊，因为最近姐姐的鼻子过敏的症状变严重，起床后鼻涕擤个不停，晚上也睡不好；弟弟则是因为常常鼻屎塞住鼻子，造成喝奶不顺连睡觉都发出‘呼哧呼哧’的声音，睡不安稳。检查完这对姐弟后，没检查出明显感染的迹象，但闻到爸爸身上浓浓的烟味，我大概知道原因为何了...原来爸爸平时在外工作，最近出差回来，本来没什么状况的姐弟，因为接触到爸爸的二手烟，姐姐的过敏性鼻炎的症状变严重了，弟弟的鼻腔因为二…
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烟民们，你们是否知道，当你每一次拿出卷烟吞云吐雾的时候，对你的身体造成了何等的影响和危害？如果您还整不明白，请看看下面的，50个与吸烟有关的疾病和问题吧~而当你开始戒烟后，身体会发生以下神奇的变化：戒烟2小时后，尼古丁从体内被排除。戒烟6小时后，心率减慢，血压略微发生变化。戒烟24小时后，一氧化碳从体内排除。戒烟48小时后，呼吸道的纤毛开始恢复，清除气道中的粘液，使肺更清洁。戒烟3个月后，肺功能改善，不会感到气短。生殖健康和生…
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有人说烟草和毒品有完全不同的性质，实际上二者间却存在很多共同点，比如在戒断的过程中都会有身体异常，只不过是烟草的戒断反应相对较小一些而已。烟草烟雾中存在大量有害物质，其中尼古丁是导致烟草成瘾的主要因素。由于尼古丁会对神经细胞造成刺激，导致身体分泌出更多的多巴胺，从而产生身心愉悦的感觉。而在戒烟时，随着尼古丁的摄入减少，血液中残存的尼古丁被逐渐代谢，就会影响到多巴胺的分泌，且再加上心理上的依赖，也就导致了戒断反应出现。…
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对于抽烟有害健康这样的道理，相信没有人会不知道吧。我们身边经常能看到许多抽烟的人，但即便跟他们说抽烟对于身体的坏处，很多人也都无动于衷。现在很多的城市当中都能够看到马路上和一些公共场所贴着“禁止吸烟”四个字，也有一些因为抽烟患病的人士，在他们意识到错误的时候都会选择戒烟，那么对于戒烟成功的人，现在都怎么样了呢?一起看看专家怎么说。戒烟可明显降低吸烟者的死亡风险，且戒烟持续时间越长，死亡风险越低。更重要的是，任何年龄戒…
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#文明健康过大年#我国每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万，因二手烟暴露导致的死亡人数超过10万。我们每个人是自己健康的第一责任人，这个春节不送烟，不敬烟，不劝烟，我们#一起过无烟新年# !文字来源：央视网快看图片来源：央视网快看
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青少年是国家的未来，是我们的希望，减少青少年吸烟是降低吸烟率的关键，青少年控烟对于整体控烟工作有着决定性重要意义。01 被“烟”诱惑的青少年烟草烟雾中已发现7000余种化学物质，其中包括至少69种致癌物,如多环芳香烃类、N-亚硝胺类、芳香胺类、醛类、易挥发有机物及金属元素等。电子烟不是“无害”产品，电子烟中含有羰基化合物(如甲醛、乙醛等)、重金属元素、烟草特有亚硝胺(致癌物质)等有害物质，同样可对健康产生危害。青少年时期吸烟会造成神…
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说到尼古丁，有的人马上会联想到“上瘾”“可怕”“有毒”，但事实并非如此。要正确认识尼古丁，先要知道什么是尼古丁。尼古丁是一种生物碱，由一些茄科植物天然产生。茄科植物不仅包括烟草，还包括辣椒、西红柿、马铃薯、茄子或矮牵牛等。烟草是尼古丁含量最丰富的植物之一。尼古丁应用广泛，早在17世纪人们就已将烟叶中提取出来的尼古丁作为杀虫剂用于农业生产。目前，尼古丁除存在于卷烟中，还被应用于无烟烟草、电子烟，以及尼古丁替代疗法中。人们…
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近日，预印本网站Medrxiv在线发表了一篇由题为《Epidemiological and clinical features of the 2019 novel coronavirus outbreak in China》(《中国新冠病毒的流行病学和临床特征》)的研究论文。该研究由军事医学科学院微生物流行病研究所、中国疾控中心和美国佛罗里达大学等机构的研究人员共同完成，也是迄今为止样本量最大的新冠病毒研究。研究发现，发病率存在明显的性别差异(每10万人中男性发病率为0.31，女性为0.27，P<0.001)，且男性病死率是女…
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很多资深烟民都曾尝试过戒烟，也多少知道烟草的危害，但为何戒烟屡屡不成功?相信，下面这些问题，对还在吸烟、想戒烟，或者正在戒烟过程中的朋友，会有所帮助。1. 很多人觉得，不戒烟还好，一辈子身体可能也没啥问题，不是还有抽烟长寿的人嘛。一旦戒烟，身体反而会受不了，甚至引发疾病，倒不如不戒，少抽一点对身体没什么大碍。戒烟真的会让人身体不适吗?吸烟会对吸烟者身体造成整体性危害，吸烟致病具有潜伏性, 平均2个人吸烟，会有1个人死于烟草…
