戒烟要寻求医生的帮助

　　1、应该深刻认识到吸烟与二手烟暴露对健康的危害，吸烟者本人的戒烟意愿是成功戒烟的基础。

　　2、目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法包括：戒烟劝诫、戒烟咨询、戒烟热线及药物治疗。对于没有成瘾或者烟草依赖程度较低的吸烟者可以凭毅力自行戒烟（但经常需要给予简短的戒烟建议，并激发其戒烟动机）。对于烟草依赖程度较高者，可到戒烟门诊接受戒烟治疗，包括进行行为矫正以及使用戒烟药物等。

　　3、目前推荐的一线戒烟药物包括尼古丁替代疗法，简称NRT （国内可购买到的剂型有贴片和咀嚼胶）、盐酸安非他酮及伐尼克兰。NRT类药物可以非处方购买，盐酸安非他酮及伐尼克兰为处方药，应该在戒烟医生的指导下使用。这些药物与戒烟医生提供的行为干预方案结合使用效果更佳。