近期，我们整理了后台大家反馈的问题，并在这期的【答疑解惑】中为大家进行解答。来看看有没有你关心的问题~

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　　Q 心情一烦躁就想抽烟，咋办？

　　A：戒烟期间出现心情烦躁是很常见的反应，一般在戒烟最初14天内表现最强烈，只要坚持住不吸烟，之后就会逐渐减轻。您可以通过调整行为习惯、转移注意力、使用戒烟药物等方法来缓解。比如在感到烦躁时，深呼吸、听音乐、散步、跟不吸烟的朋友聊聊天，暂时离开让自己烦躁的地方或者暂停手头的工作，休息放松一下。如果还是想抽烟，可以用一些补偿行为替代，比如喝水、咀嚼无糖口香糖等。

02

　　Q 尼古丁咀嚼胶去哪里买？

　　A：尼古丁咀嚼胶属于非处方药，您可以在网上药店自行购买，比如京东大药房、阿里健康大药房，搜索“力克雷/尼古丁咀嚼胶”。具体的用法用量可以咨询医务人员或参考：尼古丁咀嚼胶怎么使用

　　如果您还有困惑或者想了解的问题，欢迎下方留言告诉我们~

   如果在戒烟的过程中遇到困难，可前往戒烟门诊就诊，寻找专业的戒烟指导和治疗；或拨打全国专业戒烟热线400-808-5531获得戒烟帮助。

　　想戒烟的烟民朋友，也可以通过扫描下图二维码，关注“在线戒烟”公众号，通过参加“我要戒烟”获取戒烟帮助。